NET管理人の高井です。
40歳前にでこころの病気(うつ病)を発症しました。まあ、辛かったのですが、いろいろ経験して、今は元気にやってます。
多くの人にいろんなことを教えてもらい、実践して今があります。
今度は私が、いろんな人にお返ししたいと考えています。
皆さんが自分の心のクセに気づいて、自分らしく、自分の軸で生きていくヒントなどを1回45分で毎週日曜日の11:00から、やくぜんカフェでお話をします。
自分の経験を交えて、時には真剣に、時にはオモシロおかしくお話すます。
聞いてみたいというお話があれば、下記のリンクから予約を入れてください。
1回450円で、おいしい有機コーヒーを飲みながら楽しくお話しませんか。
内容
1.ストレス処理の考え方と方法
2. 自分軸で生きていくことの大切さ
3.こころと身体
4.セルフイメージを向上させる を整える
5.Have,Do,Beを使い分ける
6.優先順位と時間
7.感情を一瞬で切り替える
8.ラベル(感情のスイッチ)の削除
9.自分の状態管理(落ち込まない方法)
10.初めての人と仲良くなる方法
など。
予約リンク
https://kurehasanso.com/%e3%81%93%e3%81%93%e3%82%8d%e3%81%a8%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ae%e8%ac%9b%e5%ba%a7/